月经不调是青春期的女性常见的一种情况，而且很多的中年妇女也会出现月经血发黑，这种情况是一种异常的情况，所以我们需要及时地进行缓解，月经异常情况如果没有及时的治疗，疾病可能就会逐渐的变得严重，导致出现腹痛或者其他的月经问题，严重可能会出现闭经的情况，这时候可能就会影响人们的生育能力，我们需要注意预防和治疗。

    　　首先我们需要记住不要捶打腰背部，很多的女性在月经来临的前后，总是有腰酸背痛的三感觉，所以我们常常去用手捶打腰背，可能腰酸背痛会出现缓解，但给身体造成更大的麻烦，捶打可能会使我们的身体局部受到损伤，可能引起月经量增多，或者月经期间出现血块，造成月经量变黑，给我们的身体造成危害。

    　　女性还需要注意养成良好的生活习惯，我们在日常的生活习惯也会影响自身的生理期的到来，所以我们需要马上改变自己不良的习惯，在月经期间不要吃辛辣的重口味的食物，还需要注意个人的卫生，尽量不要碰凉水，更不能用凉水去洗头，这样可能会危害自己的身体，造成月经血发黑，危害我们的身体。

    　　女性如果出现月经血严重发黑还可以吃中药进行调理，中医主要就是重视身体内部的调理和休养，而且中医相对于西医来说副作用比较小，治疗月经不调效果非常好，主要就是通过中药材来调理身体的内分泌，但是我们需要选择比较好的中医院进行治疗。

    　　通过上面的叙述，我们可以了解到在月经血发黑需要注意的一些事情，这些事情是比较重要的，所以我们需要特别的注意，而且我们还需要在经期注意补充营养物质，注意补血，血液充足才能够使我们避免疾病。