女性身体健康需要从身体的各个方面入手，健康的女性才能够散发着美丽，但是现在各种各样的妇科疾病，月经周期或者面色发黄不正常总是困扰着女性，身体出现这些不适可能是由于身体内部缺血造成的，所以平时生活中注意补血是女性的一件大事，现在有很多的补血养血的方法能够帮助我们恢复健康的身体。

    　　四物汤就是常见的补血养血的方法，同时也是常见的妇科采取的补血方法，四物汤主要就是采取当归，川芎，白芍，熟地来进行熬煮，是补血的常用方法，同时也是调经的常用方法，当归还有其他的药物主要就是补血调经，同时还能够帮助润养我们的皮肤，对我们的身体健康有很大的好处，同时帮助人体活血化淤，排除身体内部的血块，改善贫血，使女性在月经期间不会再出现痛经，恢复健康的身体。

    　　在补血的方法我们还可以吃一些大枣，大枣也是很好的帮助补血的方法，平时可以吃一些蒸大枣，减轻对胃部的损伤，还能帮助活血，阿胶也是常见的补血的方法，平时每天吃一定量的阿胶，不仅能够调经还能够美容养颜，使身体内部气血充足。女性们在平时还可以进行适度的身体锻炼，多进行锻炼能够促进身体内部的血液循环，使身体供血充足，增强自身的抵抗力，远离一些危害性大的妇科疾病。

    　　通过上面的简单的叙述，我们可以了解到女性在出现贫血缺血的时候，可以通过四物汤来进行缓解，四物汤是很好的补血化瘀的食物，女性多吃一些不仅能够帮助补血还能够帮助增强抵抗力，达到美容养颜的效果。