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    更年期女性要注意哪些问题?
    日期:2015-03-08 00:00来源:榆林博爱医院 编辑:李医生
    核心提示更年期女性们是要好好进行保养的,如果出现更年期症状,短期症状得不到及时治疗,还会严重影响到日常生活,对身体造成长期影响和损坏。
        更年期女性要注意哪些问题?更年期是女性朋友都要经历的一个生理阶段,在这一阶段女性生理和心理都要经受一定的考验。那么,更年期女性要注意哪些问题呢?请看下文的详细介绍。
     
    更年期图片

        【更年期保健知识】
     
        1、和谐的性生活对病情恢复有利。如因阴道干燥性生活干涩疼痛者,不妨采用阴道润滑剂,来增加性生活快感。
     
        2、正确对待更年期,要有愉快乐观的心情情绪和豁达心胸。
     
        3、一旦出现症状,要保持乐观的情绪,向朋友们倾诉内心的感受,自我调节,缓解紧张的情绪。
     
        4、不宜过多卧床不动,多从事力所能及的工作和家务。积极锻炼身体,进行有乐趣的体育运动,如网球、舞蹈、游泳等,可以帮助缓解不适症状。
     
        5、注意生理卫生,保持外阴清洁。
     
        6、合理营养,注意饮食平衡。饭菜要多样化,多食用一些有补肾、补铁及镇静安神作用的食物。忌食辣椒、酒、咖啡、浓茶之类的兴奋刺激性食物。
     
        雌激素不能随便服用,对含雌激素的保健品更应慎重。若确实需要补充雌激素,先应做好乳房肿块、妇科盆腔等系统检查,在补充过程中一定要在医生指导下定期严格监控乳房、子宫内膜等情况。相对而言,非激素植物药则是更年期女性的安全选择。
     
        更年期女性们是要好好进行保养的,如果出现更年期症状,短期症状得不到及时治疗,还会严重影响到日常生活,对身体造成长期影响和损坏。所以有更年期症状的女性,切勿盲目忍着、熬着,以免造成更为严重的疾病。
     
    榆林妇科医院

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