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    内分泌失调怎么办?
    日期:2015-03-08 00:00来源:榆林博爱医院 编辑:李医生
    核心提示榆林博爱医院根据人体内激素分泌周期,采用进口的宫腹腔镜技术、联合激素替代疗法、结合周期序贯疗法、周期联合用药疗法,并配合中医中药进行内病外治、内外同治的辩证治疗。
        内分泌失调怎么办?正常情况下,人体内的内分泌系统是平衡的,可是由于情绪、环境以及营养等因素的影响,内分泌也会出现失调。那么,内分泌失调怎么办呢?请看下文的详细介绍。
     
    内分泌失调图片

        【预防内分泌失调办法】
     
        1、健康喝水
     
        水可以帮助人体有效排泄激素的代谢产物。每两磅体重每天喝1盎司水(如果体重128磅,你应该喝64盎司水),尽量少饮用咖啡型饮料,咖啡因会刺激肾上腺产生更多的皮质醇,增加疲劳、担忧和其他一些不良症状。
     
        2、尽量不要熬夜
     
        睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快,健康也会严重受损,所以能不熬夜就尽量别熬夜吧!每晚睡眠4小时或不足4小时的人,身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。
     
        3、适当地运动,建议有氧运动
     
        运动可以减少压力,改善睡眠习惯,帮助减少过量的激素。人体一般有5种方法减少毒素:呼吸、出汗、月经、排尿、排便。适当地运动,可以增加心脏的收缩、储存功能以及血管弹性。
     
        有氧运动提升身体能量至少要达到每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下的有氧运动才能有助于健康。千万别小看这短短30分钟的运动量,它除了可以帮助消耗热量、减轻体重外,还能将氧气带到全身各部位,提升新陈代谢率、有效燃烧脂肪,效果会持续数个小时之久。
     
        榆林博爱医院根据人体内激素分泌周期,采用进口的宫腹腔镜技术、联合激素替代疗法、结合周期序贯疗法、周期联合用药疗法,并配合中医中药进行内病外治、内外同治的辩证治疗,从调理女性内分泌入手,根据个性差异化的病症,彻底解决功能失调性子宫出血、闭经、排卵障碍、多囊卵巢综合症、更年期综合症等内分泌疾病。
     
    榆林妇科医院

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