产后月经不调指的是女性在生完宝宝几个月后仍出现经血过多或者经血量少、周期不规律和闭经等症状，一般情况下，不管是否有母乳喂养，才分娩完后的女性的生理周期都不是很稳定，但几次后就会逐渐趋于稳定。如果长期生理周期都不稳定，那就需要及时就医，进行治疗。

    一般情况下来说，刚刚分娩完后的母亲的都需要一段时间进行恢复，所以月经紊乱时是正常的，不需要太过担心，另外，根据个体差异的不同，每个人产后月经复潮的情况也是各不相同的，月经的再次来访与女性产后是否有进行哺乳、哺乳时间的长短、体内激素的分泌、妈妈的年龄及卵巢功能的恢复有一定的关系。下面我们对产后妈妈如何进行自我调理进行简要的概括。

    首先，要治疗产后月经不调，生活规律很重要。保持良好的睡眠，合理的休息，进行适当的运动都可以帮助恢复。再就是治疗月经不调可以用药物疗法进行治疗。比如妈妈们可以用调经贴来调理月经。调经贴可以补气养血，调经止带等等，还可以服用一些专门治疗经期紊乱的药物进行调理，比如益母草胶囊，它是中药配方，具有活血调经的作用，主治血瘀所致的月经不调、月经量少、淋漓不净等情况，但是值得注意的是，妈妈们在是使用这些药物时，要根据自己的具体情况选择药物，哺乳期间不应该进行药物治疗，最好是在医生的指导下用药，以免造成不良反应。

    月经不调是每个妈妈都会遇到的问题，所以妈妈们不要过于担心，保证良好的睡眠，充分的休息时间，并进行适当的运动，都有助于自身身体的恢复，另外，配合医生的合理建议，久而久之就能调理好身体，健康的生活。