随着生活节奏的加快，熬夜这个词对大家来说已经不算新鲜，10个人中至少有5个人平时会有熬夜的习惯。大家要注意了，尤其是女性同胞们，常熬夜很有可能是导致月经不调。大家一定很想知道什么可以治疗月经不调，其实当归饮疗法就是一个不错的方法。接下来，我会给大家具体讲讲这些东西。

    　　为什么常熬夜会引发月经不调呢?这是因为如果女性长期熬夜，会改变身体原有的生物钟，这样会导致机体的生命节律发生紊乱。而这样一来就会导致内分泌失调，影响女性的排卵周期。而排卵周期被打乱，女性就很有可能出现月经紊乱的情况，久而久之还会引发一系列的疾病。所以，女性同胞们要少熬夜，尽量保持充足的睡眠。

    　　上面说到，当归饮疗法可以帮助对付月经不调。患者可以多喝一些当归双红瘦肉汤，我们要准备一些当归，猪瘦肉，红花和红枣。先将猪瘦肉洗干净切成片状，然后放入锅中加水煮开，之后放入当归、红花和红枣，开小火煮2个时辰左右就可以吃了。当归羊肉汤也是不错的选择。我们要准备一些当归，羊肉和生姜。我们先将羊肉切成小块，然后将当归和生姜一起放入锅中加水炖煮，等羊肉熟烂后就可以食用了。

    　　现在，我们对月经不调和治疗月经不调的方法应该有了一定的了解。患者也要注意自己的饮食习惯，以清淡饮食为主，多吃新鲜的瓜果蔬菜。忌烟忌酒，忌辛辣，忌生冷食物，忌刺激性强的食物。多喝热水，同时也要保持心态平和，学会控制自己的情绪，保持身心健康。多出去呼吸新鲜空气。健康的卫生习惯也是必不可少的。